유익한정보 썸네일형 리스트형 생활상식500개 살을 빼게 해주는 최고의 노하우...?! 질문] 봄 되기 전에 살을 빼려구요ㅠㅠ 5kg정도.. 올 겨울에 살이 너무 많이 쪘어요ㅠㅠ 살을 빼게 해주는 최고의 노하우는 뭔가요? 답변] 평소에 살을 빼는 데 어려움을 겪는 사람들은 뭔가 대단한 결심, 변화가 있어야만 살을 뺄 수 있다고 믿지만 생활하면서 누구나 실천할 수 있는 몇 가지만 지켜도 다이어트에 큰 효과를 볼 수 있어. 다이어 트에 효과를 주는 일곱가지 생활의 작은 변화에 대해서 소개해 보도록 할게. 일단 혀를 적응시켜. 혀에서 맛을 느끼게 해 주는 부분을 미뢰라고 하거든? 혹은 맛봉오리라고 해. 그런데 이 맛봉오리는 아 주 쉽게 길들여져. 예를 들어서 짠 맛에 맛봉오리가 길들여지면 계속 짠 음식을 찾게 되는 거야. 반면에 조금만 싱겁게 먹는 훈련을 하면 맛봉오리는 또 금세 거기에 적응을 .. 더보기 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 142 다음
