민들레의 효능 민들레즙 효능이 궁금합니다.

질문]

고질적으로 몸이 약해서 이것저것 많이 피곤한 사람입니다..

 

얼마전에 지인을 통해 민들레즙이 효능이 좋다고 말을 들었는데요? 어디에 어떻게 좋은건지

 

정확한 설명이 없더라구요

 

그리고 또 체질적으로는 상관잉벗는건지도 궁금합니다.

 

비록.. 내공은 적지만.. 답변 좀 부탁드립니다.

 

저도 활기차게 생활좀 하고 싶네요;; 몸이 안좋으니 맨날 무기력하고;;

 

설명부탁드려요`아..

 

아님 쪽지도 해주셔도되요

답변]

험난한 환경 속에서도 꿋꿋하게 자라는 민들레는

생명력이 긴 만큼 매연과 중금속이 심한 곳에서도 자랄 수 있습니다.
즉 겉보기엔 멀쩡해보여도 민들레 내에는 오염물질이 축적될 수 있는 거죠.

 

그러니 지리산처럼 근처에 오염원이 없이 깨끗한 곳에서

안전하게 자란 민들레를 드셔야 민들레효능을 제대로 보실 수 있습니다.

 

민들레는 꽃잎과 줄기, 뿌리 등 부위에 따라 효능이 각기 다릅니다.
그러니 민들레즙을 드실 때는 모든 부분이 그대로 붙어있는 민들레를 이용하시는 게 훨씬 몸에 좋습니다.

 

민들레 꽃잎
위장을 튼튼하게 하고 피를 맑게 하는 리놀산이 풍부하다

민들레 줄기
항암작용이 탁월한 실리마린이 풍부하다

 

민들레 뿌리
간기능을 개선하는 콜린, 혈당을 조절하는 이눌린, 고혈압을 치료하는 만니톨 등이 들어있다.

 

 

이처럼 민들레는 각각 영양소가 들어있는 부분이 다릅니다.

하지만 시중에서 생 민들레를 구하려고 하면 모든 부분이 온전하게 붙어있는 제품은 구하기 힘들죠.

 

그러니 시중에서 민들레 관련 제품을 드실 때
꼭! 민들레를 통째로 사용해서 만드는지 확인하세요.

 

그리고 민들레는 찬 성질을 띠고 있어서

몸이 찬 분이 드시면 설사가 날 수 있다고 하니 주의하세요.

 

 

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