임산부 건강 썸네일형 리스트형 임신부에 관한 잘못된 영양상식 임신부들은 건강한 체중 증가를 위해 다양한 음식과 충분한 칼로리를 매일 섭취해야 한다고 전문가들은 말합니다. 전문가들은 하지만 여성들이 임신 중에 평소보다 배로 먹어야 한다는 생각은 산모의 영양에 관해 오해를 가져오는 근거 없는 얘기 가운데 하나라고 지적합니다. 또 이런 근거없는 얘기들은 문화권에 따라 조금씩 다르다고 합니다. 임신부들은 적당한 체중 증가를 위해 평소보다 조금 더 많이 먹어야 합니다. 하지만 식생활 전문가인 마리온 네슬레 씨에 따르면 꼭 2인분을 먹을 필요는 없습니다. 미국 뉴욕대학교의 식품학 교수로 영양에 관한 여러 권의 책을 낸 네슬레 씨는 임신에 관한 가장 잘못된 생각은 임신 중에는 특정한 식단이 요구된다는 것이라고 지적합니다. 네슬레 교수는 일반인들에게 건강한 식단은 기본적으로 임.. 더보기 이전 1 다음