식욕조절 썸네일형 리스트형 식욕 줄이는 100가지 방법 꼭 실천 해보세요...! 1. 물을 머그컵 가득 따라 천천히 음미하면서 마신다. 2. 열심히 3분 이상 이를 닦는다. 3. 독특한 색으로 정성껏 메니큐어를 칠해 본다. 4. 제자리 걸음을 50번 해본다. (속으로 숫자를 세면서) 5. 사랑하는 사람을 위하여 시를 쓴다. 6. 엄마에게 사랑한다고 전화를 한다. 7. 좋아하는 비디오(주로 감상적인 내용으로)를 빌려 본다. 8. 음식을 보고 “노”라고 말할 수 있는 힘을 달라고 기도한다. 9. 옷장을 새로 정리한다. 10. 밀린 숙제를 한다. 11. 일기를 쓴다. 12. 멋진 모델들이 나오는 패션잡지를 본다. 13. 신나게 DDR을 한다. 14. 꼭 끼는 바지를 입어본다. 15. 친구에게 전화를 한다. 16. 친구에게 이메일을 보낸다. 17. 평소보다 조금 더.. 더보기 이전 1 다음