건강을지켜주는음식 썸네일형 리스트형 건강을 지켜주는 신기한 음식 현대 오염은 언제 어디서나 늘 존재한다. 대자연속에는 천연적인 "청결공"이 있어 우리는 진미를 맛보는 동시에 오염방어선을 만들수 있다. 미역은 전자파를 막는다: 미역은 "바다야채"로 불리우며 카로틴, 비타민B1, 비타민B2, 단백질 등 성분을 함유하고 있다. 동시에 미역은 전자파 차단에 효과적인 기능이 있다. 좁쌀은 소음을 막는다: 좁쌀속의 단백질 함량은 알곡중 비교적 높으며 특히 그중의 트립토판 함량이 높다(202mg/100g). 트립토판은 정신을 안정시키는 작용을 한다. 소음환경중에서 체내의 비타민B 소모량이 크기 때문에 좁쌀을 많이 먹어 소음에 의한 손해를 감소시키고 청력을 제고시킬수 있다. 우유는 체내의 연성분을 제거한다: 우유는 많은 사람들이 즐겨 마신다. 우유는 풍부한 칼슘을 함유하고 있는데 .. 더보기 이전 1 다음